16+
Выбирай узнал, что…
Все новости

Йога, пилатес в Красноярске

16 июля 2015 года

Йога, пилатес в Красноярске

Йога

Настоящий йог спокоен, строен и бос, причем бос идеологически. Босыми ногами йог соприкасается с землей, впитывает её энергию и от этого идет по жизни всем довольный. Это все мифы и легенды Древней Индии, а в современных залах для йоги посетители занимаются босиком потому, что это помогает задействовать нервные окончания, расположенные в стопе. А ещё облегчает выполнение сложных поз – размахивать ногами в кроссовках в стойке на голове или руках, прямо скажем, непросто.А стойки на голове или руках в Школе аштанга йоги очень любят.

Школа аштанга-йоги
8-913-196-23-54
ashtanga-yoga.ru
абонемент на 8 занятий – 1800 руб., разовое посещение - 300 руб.

Пилатес

Мощный бицепс и оттопыренные ягодицы – это, конечно, привлекательно, но не всегда здорОво. А вот крепкий внутренний мышечный корсет, полученный на занятиях пилатесом, обеспечит вам долгую счастливую жизнь без проблем с позвоночником и свисающего живота. А ещё пилатес помогает сохранить ясность ума, ведь в процессе занятия вам придется не только контролировать одновременную работу большого количества мышц, но и следить за дыханием, а это не чай помешивать, одновременно попинывая грушу. Упражнения в пилатесе выполняются без резких движений, в определенной последовательности, босиком или в носочках, многие – в лежачем положении, но это не значит, что они даются легко. Например, популярная «Планка», после длительного стояния в которой всплакнет даже бывалый бодибилдер.

Студия пилатеса «ReФорма»
282-29-10
pilates4u.ru
абонемент на 8 занятий – 2200 руб., разовое посещение - 400 руб.

Муай тай

Знаменитый тайский бокс, в котором принято биться не только кулаками, но и ступнями, голенями, ладонями и коленями. Босоногость здесь принципиальна, несмотря на то что в первые месяцы тренировок вас будут раздражать мозоли, а бить нетренированной стопой довольно болезненно. Со временем кожа на ступнях станет менее чувствительной. От карате или ушу муайтай отличает отсутствие формальных комплексов, их заменяют базовые связки из двух-трех ударов, спарринг и работа на «лапах» и мешках.

StrongoHard
277-76-06
hard.strongo24.ru
гостевой визит (доступ во все зоны в течение 1 дня) – 350 руб., 8 посещений зала единоборств – 2400 руб. взрослым, 1800 руб. подросткам

Естественный бег

Это такой бег, когда на вас в процессе или нет обуви, или есть специальная, с очень тонкой подошвой, максимально повторяющая очертания стопы, вплоть до каждого пальца. Поклонники такого спорта кивают на африканских бегунов – мол, они лучшие в мире, а тренировались с детства босиком. Противники настаивают на повышенной травматичности естественного бега. В Школе бега IloveRunning бегают в традиционных кроссовках, но там вы можете получить ответы на любые свои вопросы по поводу бега.

Школа бега IloveRunning
http://iloverunning.ru/krsk/
программа обучения обычному бегу – 1200 руб.


↑ Сейчас
Йога, пилатес в Красноярске
Написать комментарий

Написать комментарий


Читайте также

25 лет рекордов и побед

За каждым блестящим успехом стоит колоссальный труд. Труд быть первым, быть лидером. И эти законы действуют везде – и в спорте, и в бизнесе. Много ли вы знаете красноярских компаний-рекордсменов, лидеров отрасли во всей России? Компания KERAMA MARAZZI – именно такая.

7 марта
Банкеты в Красноярске

Вы планируете банкет: корпоративную вечеринку, юбилей, день рождения или свадьбу? Мы собрали для вас актуальную информацию о вместимости, интерьере, кухне, музыке и бонусах в заведениях Красноярска, где вы можете заказать банкет или выездное обслуживание.

26 сентября 2018 года
НОВЫЙ ДЕНЬ ДОНОРА LG И «ЭЛЬДОРАДО» В КРАСНОЯРСКЕ ПРИ УЧАСТИИ ПОЛИНЫ КИЦЕНКО, АЛЕКСЕЯ ЯГУДИНА И НИКОЛАЯ ОЛЮНИНА

27 февраля 2019 года, Красноярск — Отмечая десятилетие корпоративного донорского проекта и в преддверии важных спортивных событий, компания LG Electronics (LG) совместно с Красноярским краевым центром крови, розничной сетью «Эльдорадо» и Красноярским государственным медицинским университетом им. проф. В.Ф.Войно-Ясенецкого (КрасГМУ) провела 96-й День донора в городе Красноярске. Мероприятие поддержали послы добрых дел LG: сооснователь и руководитель организационного комитета зеленого марафона «Бегущие сердца» Полина Киценко, прославленные чемпионы Алексей Ягудин и красноярец Николай Олюнин.

2 марта
5 правил для плоского живота

Если в зал ходить нет времени, а слово «диета» заставляет вас нервничать, тогда эти советы созданы специально для вас. Записывайте, внедряйте в жизнь и наслаждайтесь результатом!

3 июня
Если вам не интересно ваше здоровье, тогда даже не пытайтесь медитировать

Медитация — это практика расслабления и концентрации, которая освобождает наш мозг от навязчивых мыслей и тревог. Она не требует большого количества свободного времени и специального места. Просто выделите 10 минут в день, найдите для себя укромное местечко и погрузитесь в мир самопознания!

29 мая