16+
Выбирай узнал, что…
Все новости

Йога, пилатес в Красноярске

16 июля 2015 года

Йога, пилатес в Красноярске

Йога


Настоящий йог спокоен, строен и бос, причем бос идеологически. Босыми ногами йог соприкасается с землей, впитывает ее энергию и от этого идет по жизни всем довольный. Это все мифы и легенды Древней Индии, а в современных залах для йоги посетители занимаются босиком потому, что это помогает задействовать нервные окончания, расположенные в стопе. А еще облегчает выполнение сложных поз – размахивать ногами в кроссовках в стойке на голове или руках, прямо скажем, непросто.А стойки на голове или руках в Школе аштанга йоги очень любят.

Школа аштанга-йоги
8-913-196-23-54
ashtanga-yoga.ru
абонемент на 8 занятий – 1800 руб., разовое посещение - 300 руб.

Пилатес


Мощный бицепс и оттопыренные ягодицы – это, конечно, привлекательно, но не всегда здорОво. А вот крепкий внутренний мышечный корсет, полученный на занятиях пилатесом, обеспечит вам долгую счастливую жизнь без проблем с позвоночником и свисающего живота. А еще пилатес помогает сохранить ясность ума, ведь в процессе занятия вам придется не только контролировать одновременную работу большого количества мышц, но и следить за дыханием, а это не чай помешивать, одновременно попинывая грушу. Упражнения в пилатесе выполняются без резких движений, в определенной последовательности, босиком или в носочках, многие – в лежачем положении, но это не значит, что они даются легко. Например, популярная «Планка», после длительного стояния в которой всплакнет даже бывалый бодибилдер.

Студия пилатеса «ReФорма»
282-29-10
pilates4u.ru
абонемент на 8 занятий – 2200 руб., разовое посещение - 400 руб.

Муай тай


Знаменитый тайский бокс, в котором принято биться не только кулаками, но и ступнями, голенями, ладонями и коленями. Босоногость здесь принципиальна, несмотря на то что в первые месяцы тренировок вас будут раздражать мозоли, а бить нетренированной стопой довольно болезненно. Со временем кожа на ступнях станет менее чувствительной. От карате или ушу муайтай отличает отсутствие формальных комплексов, их заменяют базовые связки из двух-трех ударов, спарринг и работа на «лапах» и мешках.

StrongoHard
277-76-06
hard.strongo24.ru
гостевой визит (доступ во все зоны в течение 1 дня) – 350 руб., 8 посещений зала единоборств – 2400 руб. взрослым, 1800 руб. подросткам

Естественный бег


Это такой бег, когда на вас в процессе или нет обуви, или есть специальная, с очень тонкой подошвой, максимально повторяющая очертания стопы, вплоть до каждого пальца. Поклонники такого спорта кивают на африканских бегунов – мол, они лучшие в мире, а тренировались с детства босиком. Противники настаивают на повышенной травматичности естественного бега. В Школе бега IloveRunning бегают в традиционных кроссовках, но там вы можете получить ответы на любые свои вопросы по поводу бега.

Школа бега IloveRunning
http://iloverunning.ru/krsk/
программа обучения обычному бегу – 1200 руб.


↑ Сейчас
Йога, пилатес в Красноярске
Написать комментарий

Ваше имя:
Не заполняйте это поле:
Написать комментарий

Ваше имя:
Не заполняйте это поле:

Читайте также

Английский язык в Красноярске

Хотите выучить английский, немецкий, французский, итальянский, испанский, китайский и другие иностранные языки? То в этом вам поможет обзор школ иностранного языка. Листайте, читайте и вы найдете ту школу, которая подходит именно вам!

12 октября
Банкеты в Красноярске

Вы планируете банкет: отметить Новый год, корпоративную вечеринку, юбилей, день рождения или свадьбу? Мы собрали для вас актуальную информацию о вместимости, интерьере, кухне, музыке и бонусах в заведениях Красноярска, где вы можете заказать банкет или выездное обслуживание.

26 сентября
11 культовых пляжей мира, на которых обязательно стоит побывать

Потрясающие виды, море, играющее разными красками, восхитительные закаты и ощущение полного счастья - это и есть культовые пляжи мира, на которых стоит побывать.

12 октября

Витрина

Все товары