Продолжая оставаться на нашем сайте, вы соглашаетесь с нашей политикой использования файлов cookieгалочка «Принять»Принять
Красноярск
16+
Каталог заведений8649
Найти
Например, снять коттедж
Выбирай узнал, что…
Все новости
Красноярск → Все галереи Красноярска

Люди в городе: любители йоги в Красноярске

 8 фотографий

Для усталого офисного работника йога – самое оно. Где надо расслабит, где нужно заставит мышцы поработать. А в конце можно поспать, в общем, сказка. Мы спросили любителей йоги, какая у них любимая асана. Читаем и запоминаем, при желании повторяем дома.

Эльшан, 47 лет, предприниматель: «Випарита Карани Мудра», так называемая поза «березки». Очень хорошо снимает напряжение».
Эльшан, 47 лет, предприниматель: «Випарита Карани Мудра», так называемая поза «березки». Очень хорошо снимает напряжение».
Ирина, 32 года, архитектор: «Шалабхасана», она же поза «саранчи». Когда лежишь на животе и одновременно поднимаешь торс и ноги. В такой асане напрягаются все мышцы, а еще она тренирует хорошую осанку».
Ирина, 32 года, архитектор: «Шалабхасана», она же поза «саранчи». Когда лежишь на животе и одновременно поднимаешь торс и ноги. В такой асане напрягаются все мышцы, а еще она тренирует хорошую осанку».
Роман, 32 года, инженер: «Чатуранга Дандасана» - поза для отжиманий, так называемая «планка» на прямых руках. Хорошая силовая асана, в ней включаются все группы мышц».
Роман, 32 года, инженер: «Чатуранга Дандасана» - поза для отжиманий, так называемая «планка» на прямых руках. Хорошая силовая асана, в ней включаются все группы мышц».
Кристина, 29 лет, финансист: «Пасчимоттанасана» - когда сидишь, вытянув ноги перед собой, и наклоняешься к ним. Я так успокаиваюсь».
Кристина, 29 лет, финансист: «Пасчимоттанасана» - когда сидишь, вытянув ноги перед собой, и наклоняешься к ним. Я так успокаиваюсь».
Светлана, 23 года, студентка: «Пинча Маюрасана»- стойка вниз головой, на предплечьях. Тренирует равновесие. Занимаюсь бильярдом, мне особенно важен контроль над телом».
Светлана, 23 года, студентка: «Пинча Маюрасана»- стойка вниз головой, на предплечьях. Тренирует равновесие. Занимаюсь бильярдом, мне особенно важен контроль над телом».
Наталья, 43 года, экономист: «Бхуджапидасана» - название асаны образовано от слов «боль» и «руки». Садишься на карточки, упор на руки и хоп! закидываешь ноги на руки. Как видите, все очень просто »Ирина, 47 лет, домохозяйка: «Поза бабочки, «Баддха конасана». Хорошо растягивает мышцы, а во время растяжки вырабатываются эндорфины».
Наталья, 43 года, экономист: «Бхуджапидасана» - название асаны образовано от слов «боль» и «руки». Садишься на карточки, упор на руки и хоп! закидываешь ноги на руки. Как видите, все очень просто »Ирина, 47 лет, домохозяйка: «Поза бабочки, «Баддха конасана». Хорошо растягивает мышцы, а во время растяжки вырабатываются эндорфины».
Ирина, 47 лет, домохозяйка: «Поза бабочки, «Баддха конасана». Хорошо растягивает мышцы, а во время растяжки вырабатываются эндорфины».
Ирина, 47 лет, домохозяйка: «Поза бабочки, «Баддха конасана». Хорошо растягивает мышцы, а во время растяжки вырабатываются эндорфины».
Ириса, 33 года, преподаватель по йоге: «Стойка на руках. Красивая асана, в которой работают все мышцы, особенно мышцы пресса. А еще она вдохновляет других людей »
Ириса, 33 года, преподаватель по йоге: «Стойка на руках. Красивая асана, в которой работают все мышцы, особенно мышцы пресса. А еще она вдохновляет других людей »

Спасибо за помощь в организации съемок «Школе Аштанга йоги».

20 июня 2016 года
Написать комментарий

Написать комментарий

Закрыть

Читайте также

Тест: насколько вы псих?
Тест: насколько вы псих?
Тесты и викторины

Степень нормальности у всех разная, но каждый по-своему сходит с ума так или иначе. Вы можете сказать точно, что вы нормальный? В этом тесте есть ответ.

8 декабря 2018 года
ТОП-5 интересных туристических направлений по России
ТОП-5 интересных туристических направлений по России
На природе, Наша Russia, Наша и Russia, Планы на выходные, Топ-5, Туризм

Отдыхать никогда не рано и, если у вас выдалась неделька отпуска в марте, то почему бы не провести ее вдали от дома в одном из удивительных уголков России

2 марта 2023 года

Фотография загружена через приложение «Выбирай»
Комментарии к фотографии
Написать комментарий

Написать

Похожие статьи

В Ханты-Мансийске пройдет этап Кубка Международной лиги клубного биатлона
В Ханты-Мансийске пройдет этап Кубка Международной лиги клубного биатлона

Комментировать гонки будет Дмитрий Губерниев

Восемь идеальных мест для знакомства с мужчиной вашей мечты
Восемь идеальных мест для знакомства с мужчиной вашей мечты

Евгений Гришковец: «Люди мечтают, чтобы не было войны»
Евгений Гришковец: «Люди мечтают, чтобы не было войны»

Евгений Гришковец рассказал vibirai.ru, почему у него нет электронной почты, он смотрит телевизор 15 минут в день и почему люди так часто женятся.