Альтернативная физическая активность для пар
По одному приводить себя в нормальную физическую форму бывает нелегко. Лениво, далеко, скучно, и вообще лучше провести время со своей второй половинкой, чем мучить себя невыносимыми нагрузками. Однако все мы знаем: «О, спорт! Ты жизнь!» – так почему бы не найти такие занятия, куда можно ходить вдвоем?
Во-первых, вы будете больше времени проводить вместе. Во-вторых, в ваших отношениях появится дух здоровой конкуренции. В-третьих, бросить будет уже сложнее. Ведь вам придется признаться в своей слабости.
Вперед – на Уимблдон
Зачем метать друг в друга стрелы или тарелки? Бросайте мячики и отбивайтесь ракетками. Проще говоря, играйте в теннис и его разновидности.
В спортивном комплексе «Красный Яр» открыты группы для взрослых, заниматься в которых могут даже те, кто ракетку сроду в руках не держал. Занятия проходят по вечерам, так что их легко встроить в свой график. Одно занятие обойдется вам в 486 рублей, абонемент на 12 уроков – в 3600.
В «Теннис-холле» можно арендовать корт (от 800 до 1200 рублей в час в зависимости от дня недели и времени суток) и пригласить тренера для индивидуального занятия (950 рублей в час). Можно записаться и в группу, тогда восемь занятий в месяц будут стоить вам 3600 рублей. Если у вас нет своего оборудования, дадут здесь же напрокат: ракетку – за 200 рублей в час, а три мяча – за 70.
Другие ипостаси ракетки и мяча
В «Теннис-холле» также предлагают сыграть и в менее распространенную игру с мячом и ракетками – сквош. В этой игре оба участника отбивают мяч от стенок корта. Аренда корта – от 600 до 800 рублей, час индивидуального занятия с тренером – 750, прокат ракетки и мяча – 240 рублей.
Если из лагерного детства у вас сохранились воспоминания о настольном теннисе, то почему бы их не освежить? Сходите в спорткомплекс «Красноярск». Разовое посещение будет стоить вам всего 70 рублей в час с человека, а абонемент на 12 занятий можно купить за 800 рублей.
Путь к гармонии
Тем, кто стремится к гармонии в отношениях, возможно, понравятся парные занятия йогой. Такие уроки не только укрепляют тело, успокаивают дух, но и учат вас прислушиваться друг к другу. А некоторые упражнения, в том числе растяжки, просто-напросто куда эффективнее, если делать их вдвоем.
В студии йоги и творчества «Чандра» занятия парной йогой проходят по выходным. За полтора часа с вас обоих возьмут 400 рублей. Записываться стоит заранее.
В «Школе Аштанга-йоги» есть две программы для совместных тренировок. Более простой вариант – парные растяжки. Эти занятия по преимуществу статичные, требующие расслабления, но очень интенсивно развивающие вашу гибкость. Программа сложнее – парные растяжки вместе с акройогой. Последнее слово обозначает йогу с партнером, когда используется множество поддержек и требуется немало энергичных усилий. Если практиковать её достаточно долго, вы получите и крепкие мышцы, и крепкие отношения, построенные на безграничном доверии.
Разовое посещение «Школы Аштанга-йоги» будет стоить 300 рублей. Есть абонементы на 4, 8, 12 занятий и даже безлимитный. Цена – от 1000 до 3000 рублей. Для пар предусмотрена скидка 10%.
Итальянские страсти
Бывает, что, наоборот, в отношениях кипят итальянские страсти, и от любви до ненависти вы переходите 20 раз в минуту. Тогда разнообразие в вашу жизнь внесут совместные занятия боевыми искусствами. Негативную энергию они направят в мирное русло.
В фитнес-центре Strongo Hard выбор единоборств есть на любую силу удара: и бокс, и карате, и айкидо, и кудо. Занятия проходят по часу, день недели и время можно подобрать поудобнее – расписание позволяет. Разовое посещение стоит 300 рублей. Можно купить абонемент на 4, 8 или 12 занятий, а также клубную карту с безлимитным количеством посещений на 3, 6 или 12 месяцев. Например, годовая карта обойдется в 16500 рублей, то есть чуть больше тысячи в месяц.
Популярен в Красноярске не только традиционный бокс, но и тайский. Будете в Таиланде, кто знает, вдруг пригодится? У регионального отделения Федерации тайского бокса в распоряжении 9 спортивных залов. Работает зал во Дворце спорта им. И. Ярыгина, в лицее № 56 (ул. 60 лет Октября, 161, тел. 8-950-983-72-52), есть несколько площадок на левом берегу. Лучше всего поискать удобное место для тренировок на сайте федерации – thaibox24.ru, или в официальной группе «ВКонтакте»
Занятия проходят по вечерам и в выходные по 2 часа. В группы принимают и детей, и взрослых, независимо от уровня подготовки. Месяц тренировок обойдется вам минимум в 1200 рублей. Стоимость может варьироваться в зависимости от зала.
Вдвоем с мечом
Современным девушкам не нужно мечтать о рыцаре, они могут сделать рыцарем свою вторую половинку, записав его в секцию фехтования. А поскольку нынче женщины ни в чем не уступают мужчинам, то записываться надо вдвоем.
В студии арт-фехтования «Грифон» (несколько залов, звоним по телефону 8-902-927-01-94) обещают научить искусству обращения с разным оружием, вплоть до акробатических приемов и трюков. Если будете делать успехи, вас ждут турниры, а также российские и международные соревнования. Погружают в мир меча и шпаги по два часа в вечернее время, занятия акробатикой проходят по 4 часа. Разовая тренировка будет стоить 130 рублей, абонемент на восемь занятий – 1000. Каких бы результатов вы ни достигли, вы всегда сможете вызвать своего партнера на дуэль.
Дарья Устюжанина.
